もう死んでしまいたい。消えてなくなってしまいたい。そしたら、どんなに楽だろう。何がつらいって、生きていること自体がつらくて、もうこの先なんの希望もない。ただ苦しくて、つらくて仕方がない、このいまこの場所から逃げ出したくて。こんな思いを人に言えば、「大丈夫だよ」「元気を出して」「まだいいことあるよ」「つらいと思うからつらくなるんだよ」なんて言われるだけ。それか「死ぬことで現実から逃げようとしているだけ」「甘ったれるな」「君だけじゃなくて、みんなつらいんだよ」「死ぬ気になればなんでもできるよ」とか言われたり。もう十分すぎるほど自分を傷つけ、自分を苦しめ、自分に自信をなくし、自分を罰してきたのに、それに追い打ちをかけるように厳しい言葉や励ましの言葉をかけてくる。お願いだからもう自由にさせて。でも、勇気がないから死ねない。「そんなに死にたいなら勝手に死ねばいい」と言われても、そんな勇気もないし、自殺する気力すらない。

　希死念虜って、白日夢やファンタジーと同じだと、私は思います。死への空想をめぐらせることで、安心感を得ようとしているのだと。現実逃避と言われてしまえば、その通りかもしれません。でも、完全に逃げ切ってしまう、つまり本当に死んでしまわなければ、私はそれくらいの現実逃避はいくらしたって構わないと思います。人間は、記憶を整理するために夢を見ると言われています。同じように、希死念虜、つまり死を思うことも現実の自分という存在理由を整理するために必要だと思うのです。たとえてみるならば、いわば人生の深呼吸のようなものです。または、長い人生の中でちょっとだけ夜風にあたろうとするようなものです。それは決して罪なことではありません。立ち止まって、死を思うことで、こころを落ち着かせ、気持ちをリセットさせることができるからです。

　死を思ってしまうことの理由は、まだあります。それは。本当の自分を知っているだけに、いまそれが実現できないことを知って、絶望し、みじめになるからです。自分の力で、現実の困難な状況を切り開き、環境さえも変えていく精神力と体力がある人は、無力にうちひしがれて弱っている人の気持ちをなかなかわかってくれません。でも私は、そんなみじめな心境を経験しているので、あなたの気持ちがよくわかります。あなたは、もう十分がんばってきたじゃないですか。いまだって、必死に生きている。普通だったら投げ出しそうな苦しいことをよくここまで我慢してきましたね。あなたは決して無力でも、無能でも、存在価値のない人間でもありません。あなたを必要とする人は必ずきっといるはずです。そして本当のあなたを知っている人もきっといるはずです。がんばっているあなたをきっと見ている人がいます。それは神様かもしれません。だから自分自身のことをこれ以上、ダメだなんて思わないでください。死を思っても、まだ生き抜いてくれているあなたがいるだけで、私はうれしいです。こころからあなたを必要としています。

　それは、あなたがあなたらしくなったときに、弱き人のこころを受け止められる存在に、あなたがなれる人だと、私は信じているからです。世界にたった一人だけのあなたという存在を、どうか大切にしてあげてください。